Pilates matta - Öppen för alla

Förkunskapskrav

Ingen träningsvana krävs.

Kursinnehåll

I pilates tränar vi både bålstyrka, hållning och rörlighet. Vi kommer även att fokusera på andningen i kombination med övningarna. Ledaren går igenom hur övningarna ska utföras och vägleder dig genom passet som utförs på matta utan skor.

Kursledare

Therése Horn

Är utbildad vid Svenska Balettskolan och Balettakademien i Stockholm där Kerstin Östberg var den lärare som inspirerade mycket.

Arbetar idag som personlig tränare och coach, har undervisat jazz, hållit klasser i pilates, yoga, stretch och andra former av rörelse i över 25 år.

Bra att veta

Uppehåll för lov v 9.

Ta med egen matta.

Som deltagare hos oss på Kulturama har du rabatt hos Bokus och Akademibokhandeln samt Dansbutiken.